晚上喝可乐是不是睡不着

1. 晚上喝可乐是不是睡不着

会的；

因为可乐中含有兴奋剂成分咖啡因，而且含有大量的碳水化合物，晚上饮用后会使人精力充沛，导致睡不着；

如果晚上喝了可乐，可以适当作一些活动，然后再睡。

咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使思路清晰、敏锐，还可使人精神振奋，心情愉快...不利于睡眠。

另外：
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。众所周知，人体只有呈弱碱性时才是最好的。 
3，可乐，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。

实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。所以，站在健康的角度还是少喝为好。

2. 喝了可乐一晚上睡不着

 喝了可乐一晚上睡不着
                    喝了可乐一晚上睡不着，可乐是很受欢迎的碳酸饮料，很多人都喜欢喝可乐，觉得可乐是最美味的食物，可是长期喝可乐身体上也会受害，那么，以下了解喝了可乐一晚上睡不着
  喝了可乐一晚上睡不着1  如果晚上喝了可乐，有些患者可能精神上比较兴奋，大脑比较清醒，或者喝得过饱、喝得过多存在腹部的不适感，或者因为存在腹胀，这些患者很有可能出现晚上睡不着觉，导致患者夜间出现失眠。
  因为可乐含有大量的二氧化碳，有可能会出现腹部的发胀感或者消化不良等情况。还有些患者，如果喝可乐以后导致腹泻，也有可能会出现睡不着。对于这些患者，建议尽量不要在睡前喝可乐、喝咖啡、喝茶，尽量晚餐时不要吃得过饱，如果实在睡不着，可以下床活动，有了睡意后再上床睡觉。
   哪些人不适合喝可乐 
   1、高血压患者不宜 
  饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
   2、吸烟者不宜 
  咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
   3、儿童不宜 
  由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
   4、妇女不宜 
  常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
   可乐的妙用 
   1、铁锈克星 
  可乐是铁锈的“天敌”。如果您有一堆小零件需要除锈，把它们在可乐里泡一夜，早晨起来给它们“洗个澡”就OK了。你也可以在有锈斑的镀铬物表面涂上一层可乐——砂布上也来些，然后转圈打磨，即可除锈。
    
   2、烹饪搭档 
  可乐可以被用在各种烹饪技巧中。您可以用它和烧烤酱汁1:1搭配调制出可口的腌泡汁，你甚至可以用它来煲整只鸡。糖类会给鸡块涂上深深的光泽，并且赋予焦糖风味。
   3、洁窗助手 
  如同上一项的作用机理，可乐中的柠檬酸是清洗窗户的好助手。这对经常受顽固油腻物积累影响的车窗特别有用。在窗子上倒一罐可乐，然后擦拭——最后用湿布擦去窗子上的可乐。
   4、清洗马桶 
  在马桶中倒一圈可乐，再用清水这么一冲，马桶就焕然一新了。
   5、止痛高手 
    
  可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。这个办法的好处是，大部分人去海边玩时不大可能特意带上防蜇液，然而他们很可能要带一瓶可乐。只用将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。
   6、锅底除黑 
  有时候锅底会出现一薄层黑色物质，很难清洗掉。这是由于过度烹煮或高酸性食品所引起的变色。为了消除顽固黑斑，恢复原锅新貌，只用向其中倒入一罐可乐(或者只要刚好覆盖着变黑的地方就行)然后放在小火的火炉上。大约一个小时之后，像平常一样把锅清洗干净就行了。
  喝了可乐一晚上睡不着2   可乐喝多了会不会拉肚子 
  可乐中会有一些二氧化碳的成分，那么它对于胃肠道还是有一些刺激性的，另外其中的.高糖成分也容易导致肠道蠕动明显增加的，这个也会导致出现有 腹泻 的可能，说明您的肠道并不是很好的，对于这样的现象还是建议您不要喝，以后注意饮食才好。
   喝可乐的主要坏处 
  喝可乐不利于健康，喝多了对牙齿不好,使牙齿变得发软，另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。
  咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。
   所以，大家还是少喝可乐为好。 
  2002年，欧洲一名叫Ladas的医生在一本权威医学杂志上发表文章，率先报道了可口可乐经鼻胃管灌洗治疗植物性胃石5例，全部获得成功。据了解，研究者还发现，经胃镜取出的胃石碎块投入可口可乐后，能迅速溶解。
  可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
    
  可乐中的咖啡因可增加钙的排泄，不利于孩子骨骼的发育，势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年，容易患上营养不良症。研究表明，喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%，所以会影响骨骼发育。
  可乐中的咖啡因可促使孩子的中枢神经系统兴奋，心跳加快，烦躁不安，头晕、呼吸增加，并会降低睡眠质量。
  综上所述，人们在感冒的时候是不可以喝可乐的，可乐并不是像民间说的那样具有治疗感冒的效果的。感冒的时候喝可乐会引起胃部的不适，本来感冒的时候人的胃就是很脆弱和敏感的。所以，大家以后感冒了之后一定要记得不要喝可乐，否则是会引起身体的不适的，严重的时候还有可能会引起其他的一些疾病。
  喝了可乐一晚上睡不着3   可乐每天可以喝多少为宜 
  最好是只喝一杯而且是隔几天，因为可乐中富含糖分太高，碳酸成分也很高，喝多了会加重肝脏和肾脏负担，而且也不能补充人体正常水分需要，所以越少越好
   常喝可乐的危害 
  首先可乐中含有大量的咖啡因，喝多了会上瘾，可乐是含糖分非常高的一种饮料，对我们人体有很大的害处，喝多了可以引起糖尿病，所以我们要少喝或者不喝可乐。
  其次对于老年人来说，可乐更加是致命的有害饮料，我们最好是不要喝，因为老年人身体质量日益下降，活动量有不大，可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高，从而引起老年性肥胖症，所以老年人尽量的远离可乐。
  再次可乐是一直含有碳酸性的饮料，不光对人体没有任何的营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等等疾病，所以我们要远离这种对人体没有营养而且又有害的饮料。
    
  还有大人不可以多喝可乐，儿童更加不可以多喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学成分，可以引起呼吸加快，从而引起呼吸性疾病，如气管炎、哮喘等等呼吸道疾病，所以小孩要尽量的远离可乐这类饮料。
  还有对于那些白天工作压力大，需要晚上好好休息的脑力劳动者来说，尽量的少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因还可以让人兴奋，从而引起失眠等等症状，所以我们要远离可乐。
  最后一项就是对于那些肠胃不好的人群来说也要少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，从而导致某些肠道疾病，所以我们也要远离可乐这类给人体带来危害的饮.

3. 晚上喝可乐睡不着怎么办

营养小贴示：
1：平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等
2：睡前喝1杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。
3：蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜。
4：常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥，它味美、方便，且无任何副作用。起居调摄：
常失眠者十不要：
1：不要睡得太早和太晚，避免经常性的开夜车，睡眠最好要定时。
2：入睡前不要看书。
3：入睡前不要谈论兴奋的事，也不要思虑什么问题，以避免激动，入睡这前应保持心情舒畅。
4：不要参加剧烈的体育活动，可在室外散散步。
5：不要吸烟和喝茶，也不得饮咖啡，但要刷牙。
6：不要从事繁重的劳动，应洗脚、洗脸或洗澡。
7：不要开灯睡觉，不要将门窗关得太紧。
8：不要将双手贴在胸前，也不要蒙着头睡。
9：不要依赖安眠药。
10：情绪不要紧张。

4. 可乐喝多了为什么睡不着？

可乐喝多睡不着，考虑是可乐喝多了，人体摄入的咖啡因也多了，因为可乐中含有一定量的咖啡因，咖啡因能够兴奋中枢神经系统，所以喝完可乐摄入咖啡因之后比较饱满、精神兴奋，而容易出现睡不着觉的情况。建议多饮水，促进可乐的代谢，咖啡因也代谢的比较快，代谢干净后人就可以入睡。还可以见于由于可乐或喝得过多，导致睡觉的时候出现夜尿比较频，进而导致出现睡不着觉，影响睡眠。建议避免在下午或者睡觉前饮用过多可乐。

5. 喝可乐睡不着怎么办

可乐里面含有 咖啡因。
你貌似喝的很多 所以有轻微上瘾。
目前你会睡不着，但是今后伴随你的却是 肥胖症 或者其他的疾病

希望你要有节制的喝可口可乐。

没有什么太好的办法能让你入睡。
只有一种办法 首先要有节制的喝可口可乐 在你睡觉前的3～4小时内不要饮用它
然后多做些运动 是身体感到疲劳后 进入睡眠状态。

进入睡眠状态前最好喝点热水，这样有意睡眠（但是不要喝太多哦，会发生不好的事情地)总而言之，在睡觉前尽可能的给自己创造一个 温暖 舒适 安全 的环境 这样身体自身会慢慢的提高体温，就很容易入睡了。

6. 喝可乐睡不着怎么办

营养小贴示：
1：平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等
2：睡前喝1杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。
3：蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜。
4：常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥，它味美、方便，且无任何副作用。起居调摄：
常失眠者十不要：
1：不要睡得太早和太晚，避免经常性的开夜车，睡眠最好要定时。
2：入睡前不要看书。
3：入睡前不要谈论兴奋的事，也不要思虑什么问题，以避免激动，入睡这前应保持心情舒畅。
4：不要参加剧烈的体育活动，可在室外散散步。
5：不要吸烟和喝茶，也不得饮咖啡，但要刷牙。
6：不要从事繁重的劳动，应洗脚、洗脸或洗澡。
7：不要开灯睡觉，不要将门窗关得太紧。
8：不要将双手贴在胸前，也不要蒙着头睡。
9：不要依赖安眠药。
10：情绪不要紧张。

7. 为什么晚上喝百事可乐会睡不着？

有害!! 
1.含有大量的糖喝多容易发胖得糖尿病,饱胀感厌食,挑食; 
2.含有碳酸就是二氧化碳溶于水后的产物就是冒出来的泡泡,对牙齿有严重的腐蚀性,还会促使钙流失,对生长发育都不利; 
3.含有色素,无论什么色素都是有毒的即使是食品中的虽然毒性是很低但还是要肝脏解毒; 
4.含有咖啡因促进兴奋对儿童不利促进排尿加重肾负担; 
5.据最新研究结果一般碳酸饮料都含有苯丙酸纳,对细胞内的细胞器线粒体有害,线粒体是有氧呼吸的场所为细胞提供主要能量,如被破坏后果严重.

8. 为什么我晚上不喝点饮料睡不着？

平时，睡觉前，经常会喝点饮料，在长期的生活中，渐渐养成了一种习惯，形成了一种依赖，一时半会儿，摆脱不了这种依赖，所以，晚上不喝点饮料就会睡不着。要想改变这种不良习惯，要有顽强的意志力，睡觉前，坚决不喝饮料，刚开始，可能会很不习惯，忍一忍，熬过一天，再忍一忍，熬过两天，久而久之，这种依赖性就会越来越弱，直至消失。
  
 第一个可能是你以前经常晚上喝饮料形成了一种习惯吧
  
 第二种可能是有压力喝饮料会给你带来放松
  
 想喝就喝，喝上一点没关系。有研究证明，吃喝可以提升人的愉悦感，如果你心里有负担的话（长胖、损害 健康 ），那就不妨选择一些零糖低卡的 健康 植物饮料。
  
 晚上喝东西就跟吃夜宵一样，会上瘾的，如果一天不吃，就会觉得浑身不自在，所以还是尽量克制一下，不要让自己越陷越深。
  
 习惯问题
  
 而我就不同了 我就是喝点酒！
  
 只是习惯了而已
  
 提神
  
 有时候我们偶然的一次行为，带给我们愉快的体验，然后我们时不时地想再回味这种愉快的体验，就去重复这样的行为，慢慢地就成为了一种习惯。
  
 后来我们理智上忘记了这段当初的经历，只记住了这种让我们愉快的感受，我们就开始好奇自己为什么会这样呢？
  
 为什么你会晚上不喝点饮料睡不着呢，想想你第一次睡前喝饮料时候，当时发生了什么或许能帮住你找到原因哦。
  
 可能是因为你喝饮料再睡觉己经成为一种习惯，不喝反而会有些不适应